Hessischer Bildungsserver / Lehrerbildung

Burnout-Prophylaxe, Gesunder Umgang mit den eigenen Ressourcen, Grundlagen von Regeneration

Thema Burnout-Prophylaxe, Gesunder Umgang mit den eigenen Ressourcen, Grundlagen von Regeneration freigegeben
Inhalt/Beschreibung

Inhaltliche Schwerpunkte:
Kurz- und langfristige Auswirkungen von Stress auf den Stoffwechsel,
Bedeutung des Kampf-Flucht-Instinkts aus evolutionärer Sicht,
Korrelation von Stresslevel mit Emotionen und dem Mentalsystem,
grundsätzliche Regenerationsquellen für den Alltag;
woraus bezieht der Organismus gute Energien? Einfluss von Ruhe, Ernährung, Bewegung, Licht und Fieber auf die Selbstheilung;
Diagnose von stressauslösenden Situationen, Gefühlen, Gedanken und Beziehungsmustern (z.B. zwischen Schülern, Kollegen, in der Familie),

Zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten

Bewusstwerden gedanklicher Automatismen und Auswege aus dem Kopfstress;
Erlernen der Burnout-Verlaufsform,
Erkennen von Burnout-Warnsignalen;
die Fähigkeit entwickeln, vom Kopf in den Körper zu kommen, um sich wieder zu spüren.
Erkennen der essentiellen Regenerationsquellen Selbstwertschätzung und Eigenliebe.
Die eigene Mitte finden und stabilisieren;
ein Gefühl des eigenen "Energiefeldes" und des eigenen Zentrums bekommen.
Erlernen, eigene und Fremdenergien zu unterscheiden.
Energetisches Reinigen.

Themenbereich Lehrergesundheit, Zeitmanagement
Fächer/Berufsfelder kein Fachbezug
Zielgruppe(n) Eltern, Lehrkräfte, Schülerinnen und Schüler
Schulform(en) Alle Schulformen
Veranstaltungsart Einzelveranstaltung
Bildungsregion Bildungsregion Frankfurt
Anbieter/Veranstalter
Schaub-Niederdraeing, Wolfgang

Spohrstraße 25 Hinterhaus
60316 Frankfurt am Main
Fon: 069/46 99 77 69 
Fax: 069/46 99 77 69 
E-Mail: info@kinesiologie-am-park.de
Hinweis(e) der Workshop im Rahmen eines pädagogischen Tages kostet 450,- Euro inklusive Mehrwertsteuer. Außerhalb Frankfurts und Offenbachs kommt noch eine Fahrkostenpauschale abhängig von der Entfernung dazu.
Leitung Wolfgang Schaub-Niederdraeing
Dozentinnen/Dozenten Wolfgang Schaub-Niederdraeing
Dauer in Halbtagen 2
Abrufangebot Dieses Angebot kann von den Schulen beim Ansprechpartner abgerufen werden.
Kosten 0,00€
Ort je nach Schule
Veranstaltungsnummer 0158123001
Interne Veranstaltungsnummer 001