Hessischer Bildungsserver / Lehrerbildung

Burnout-Prophylaxe, Gesunder Umgang mit den eigenen Ressourcen, Grundlagen von Regeneration

Thema Burnout-Prophylaxe, Gesunder Umgang mit den eigenen Ressourcen, Grundlagen von Regeneration freigegeben
Inhalt/Beschreibung

Inhaltliche Schwerpunkte:Kurz- und langfristige Auswirkungen von Stress auf den Stoffwechsel, Bedeutung des Kampf-Flucht-Instinkts aus evolutionärer Sicht, Korrelation von Stresslevel mit Emotionen und dem Mentalsystem, grundsätzliche Regenerationsquellen für den Alltag;woraus bezieht der Organismus gute Energien? Einfluss von Ruhe, Ernährung, Bewegung, Licht und Fieber auf die Selbstheilung; Diagnose von stressauslösenden Situationen, Gefühlen, Gedanken und Beziehungsmustern (z.B. zwischen Schülern, Kollegen, in der Familie),

Zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten

Bewusstwerden gedanklicher Automatismen und Auswege aus dem Kopfstress; Erlernen der Burnout-Verlaufsform, Erkennen von Burnout-Warnsignalen; die Fähigkeit entwickeln, vom Kopf in den Körper zu kommen, um sich wieder zu spüren. Erkennen der essentiellen Regenerationsquellen Selbstwertschätzung und Eigenliebe. Die eigene Mitte finden und stabilisieren; ein Gefühl des eigenen "Energiefeldes" und des eigenen Zentrums bekommen. Erlernen, eigene und Fremdenergien zu unterscheiden. Energetisches Reinigen.

Themenbereich Lehrergesundheit, Zeitmanagement
Fächer/Berufsfelder kein Fachbezug
Zielgruppe(n) Eltern, Lehrkräfte, Schülerinnen und Schüler
Schulform(en) Alle Schulformen
Veranstaltungsart Einzelveranstaltung
Bildungsregion Bildungsregion Frankfurt
Anbieter/Veranstalter
Schaub-Niederdraeing, Wolfgang

Spohrstraße 25
60316 Frankfurt am Main
Fon: 069/46 99 77 69 
Fax: 069/46 99 77 69 
E-Mail: info@kinesiologie-am-park.de
Hinweis(e) der Workshop im Rahmen eines pädagogischen Tages kostet 450,- Euro inklusive Mehrwertsteuer. Außerhalb Frankfurts und Offenbachs kommt noch eine Fahrkostenpauschale abhängig von der Entfernung dazu.
Leitung Wolfgang Schaub-Niederdraeing
Dozentinnen/Dozenten Wolfgang Schaub-Niederdraeing
Dauer in Halbtagen 2
Abrufangebot Dieses Angebot kann von den Schulen beim Ansprechpartner abgerufen werden.
Kosten 0,00€
Ort je nach Schule
Veranstaltungsnummer 0158123001
Interne Veranstaltungsnummer 001