Hessischer Bildungsserver / Lehrerbildung

Power-Pausen / Entspannung online - geht denn das?

Thema Power-Pausen / Entspannung online - geht denn das? freigegeben
Inhalt/Beschreibung

Lassen Sie sich überraschen, wie dieses neue Format des Dauerbrenners "Power Pausen" gerade jetzt als perfekte "Energie-Spritze" in den (Corona-) Alltag, aber auch darüber hinaus, passt. Egal ob man sich im Homeoffice, am (un)gewohnten Arbeitsplatz oder einfach so von zuhause zuschaltet: mit interaktiven Methoden und vielen praktischen Übungen leitet Referentin Christiane Hosemann live durch abwechslungsreiche drei Stunden. Die online Fortbildung bietet viele Anregungen, um langfristig im anspruchsvollen Berufsalltag mit Kindern nicht "auszubrennen". Auch lernt man, eine passende innere Haltung zum Umgang mit Stress aufzubauen.

Zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten

Für lange, eigene Entspannungs- und Regenerationspausen fehlen im quirligen Alltag in der Schule meist die richtigen Voraussetzungen. Im Seminar erleben Sie "die große Kraft der kleinen Pause" und eignen sich eine Sammlung von unkomplizierten Schnellentspannungs-Übungen an. Mit diesen können, steigende Anspannung, innere Unruhe, Erschöpfung und Verspannungen ab- und dafür frische Kraft, Motivation und Konzentration aufgebaut werden. Tipps zu Methodik, Didaktik und individuelle Situationen und Zeit für Austausch runden die Fortbildung ab.

Themenbereich Lehrergesundheit, Zeitmanagement
Fächer/Berufsfelder kein Fachbezug
Zielgruppe(n) Lehrkräfte, Lehrkräfte mit besonderen Aufgaben, Mitgl. Schulleitung/schul. Steuergruppen
Schulform(en) Förderschule/Grundschule oder Sek. I, Förderstufe/Übergang 5/6, Grundschule und Sekundarstufe I
Veranstaltungsart Einzelveranstaltung
Bildungsregion Bildungsregion Offenbach
Anbieter/Veranstalter
SSA LK und Stadt Offenbach
Martina Kollmeyer-Winter
Stadthof 13
63065 Offenbach am Main
Fon: 069/80053-0 
Fax: 069/80053-333 
E-Mail: FORTBILDUNG.SSA.OFFENBACH@KULTUS.HESSEN.DE
Hinweis(e) Sie benötigen einen Stift, einen bequemen Stuhl und Kleidung, Matte, Kissen und Decke zum Liegen sowie zwei Tennisbälle in einem Socken. Ein Skript mit den Übungsbeschreibungen wird im Anschluss verschickt.   Ansprechpartner: Melda Kirkdal
Dozentinnen/Dozenten Christiane Hosemann
Dauer in Halbtagen 1
Zeitraum 24.11.2020 16:00 bis 19:00
Kosten 0,00€
Ort Online, wird online durchgeführt, 00000 Online
Veranstaltungsnummer 0200056601
Interne Veranstaltungsnummer 51050273

Die Anmeldung zu dieser Veranstaltung muss über die Seiten der Akkreditierungsstelle erfolgen. Suchen Sie dort bitte nach Ihrer Veranstaltung (Veranstaltungsnummer: 0200056601) und folgen Sie den Anweisungen und Hilfen der Akkreditierungsstelle.

Vielen Dank.