Zentrale Inhalte: Unterrichtsbesuche und Prüfungen stellen für Lehrkräfte im Vorbereitungsdienst eine große Herausforderung dar. Prüfungs- und Auftrittssituationen sind oft begleitet von Angst und starker innerer Anspannung. Im Workshop werden zunächst die neurophysiologischen Grundlagen zur Entstehung von Auftritts-/Prüfungsangst und Blackout anschaulich erklärt. Anschließend wird eine effektive Schnellintervention gegen Angst und Anspannung demonstriert und mit den Teilnehmer_innen erprobt. Angelehnt an Methoden aus dem Spitzensport und Coachingtechniken für Musiker können die Teilnehmer_innen nach Anleitung ihr eigenes mentales Training entwickeln. Auf Wunsch können einzelne Teilnehmer_innen zu individuellen Anliegen live gecoacht werden. Die Themen/Probleme müssen dabei nicht vor den anderen Teilnehmer_innen detailliert beschrieben werden, sodass die Privatsphäre geschützt bleibt.

die Teilnehmenden verstehen die entstehung von Prüfungs- und Auftrittsangst. Sie Reflektieren die Entstehung eigener Ängste und Unsicherheiten. Die Teilnehmenden Stärken ihre Rollenidentität als Lehrperson. Die Teilnehmenden verfügen über effektive Strategien zur Selbstregulatin. Sie können ein Rollen-Motto zur Steigerung ihrer Selbstsicherheit und Rollenklarheit entwickeln. Sie können dieses im Unterrichtshandeln Konkretisieren und Verkörpern. Die Teilnehmer können im Anschluss an die Veranstaltung individuell angepasste Methoden zur Steigerung der Selbstsicherheit im UB entwickeln und anwenden. Die Teilnehmenden können Übungen gegen Selbstmobbing anwenden. Die Teilnehmenden Können schnellwirksame Beruhigungstechniken anwenden.

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